为进一步展示新时代政协女干部职工奋发进取、健康向上的精神风貌，引导大家以更佳的精神状态健康工作、美丽生活，机关工会妇委会组建了女子瑜伽队。

近日，市政协机关工会瑜伽队培训班正式开班。市政协副主席陈倩雯，市政协机关工会主席林娜出席活动。

瑜伽是一种运动量不大，但却能使人得到充分锻炼的运动，可以调节情绪，减缓压力，还能改善睡眠，既能强身健体，又能塑造美丽身姿，特别适合长期伏案工作的机关女职工。为保证教学质量，促进活动取得实效，市政协机关工会特别聘请了专业的瑜伽老师在下班后进行授课。活动中，老师为大家讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。在音乐伴奏和瑜伽老师的指导下，女职工们神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

大家纷纷表示，瑜伽课互动性高、体验感好、趣味性强，既锻炼了身体、又舒缓了压力，是一种很好的促进身心健康的方式，让在紧张的工作之余，享受久违的“慢生活”，要珍惜机会，积极锻炼，以饱满的热情和充沛的精力投入工作和生活。